Vì sao Murror
Không ai phải mang thế giới nội tâm của mình một mình.
Murror bắt đầu từ một câu hỏi được hậu thuẫn bởi hàng thập kỷ nghiên cứu: vì sao, trong thời đại kết nối nhất lịch sử, lại có quá nhiều người cô đơn đến vậy?
Quy mô
Một vấn đề ẩn ngay trước mắt
Năm 2023, Tổng Y sĩ Hoa Kỳ ban hành khuyến nghị chính thức tuyên bố cô đơn và cô lập xã hội là một đại dịch sức khỏe cộng đồng, ngang hàng với thuốc lá và béo phì. Ngay cả trước đại dịch, khoảng một nửa người trưởng thành ở Mỹ đã trải qua cảm giác cô đơn đo lường được.
người trưởng thành ở Mỹ từng trải qua cô đơn. (Khuyến nghị của Tổng Y sĩ Hoa Kỳ, 2023)
Mỗi ngày
Vào một ngày bất kỳ, hàng triệu người cảm thấy điều đó
Gallup nhận thấy khoảng một phần năm người trưởng thành ở Mỹ, tức chừng 52 triệu người, nói rằng họ thấy cô đơn trong phần lớn ngày hôm trước. Đây không phải nỗi khổ hiếm gặp. Nó là một trong những trải nghiệm phổ biến nhất của con người thời nay.
người trưởng thành ở Mỹ thấy cô đơn trong một ngày bất kỳ. (Gallup, 2024)
Vì sao cấp bách
Nguy hại cho sức khỏe ngang với hút thuốc
Các phát hiện thật đáng suy ngẫm. Một phân tích tổng hợp trên hơn 3 triệu người cho thấy thiếu kết nối xã hội làm tăng nguy cơ tử vong sớm gần bằng việc hút tới 15 điếu thuốc mỗi ngày. Cô lập xã hội liên quan đến nguy cơ bệnh tim cao hơn 29%, đột quỵ cao hơn 32%, và sa sút trí tuệ cao hơn 50% ở người lớn tuổi.
điếu thuốc mỗi ngày: mức nguy cơ tử vong mà cô đơn có thể sánh ngang. (Holt-Lunstad và cộng sự, 3,4 triệu người; Tổng Y sĩ Hoa Kỳ, 2023)
Qua mọi lứa tuổi
Nó chạm đến mọi thế hệ
Người trẻ thường nói ra rõ nhất. Trong một khảo sát lớn, 79% người từ 18 đến 24 tuổi nói họ thấy cô đơn, và nam thanh niên ở Mỹ nay thuộc nhóm cô đơn nhất trong các nước phát triển. Với người lớn tuổi, nó lặng lẽ hơn, thường không được nói ra, nhưng lại mang gánh nặng sức khỏe lớn nhất. Không tuổi nào được miễn trừ.
Phần ẩn giấu
Bạn có thể thấy cô đơn ngay giữa nhiều người
Cô đơn không giống với việc bị cô lập về mặt thể chất. Các nhà nghiên cứu mô tả nó như khoảng cách nhức nhối giữa sự kết nối bạn đang có và sự kết nối bạn cần. Bạn có thể có một cuộc sống đủ đầy, một chiếc điện thoại bận rộn, một căn phòng đầy người, mà vẫn thấy mình không được nhìn thấy. Cảm giác ấy là thật, và được sẻ chia nhiều hơn ta tưởng.
Điều giúp ích
Kết nối có sức bảo vệ
Chính khoa học đo lường tác hại của cô đơn cũng cho thấy sức chữa lành của kết nối. Được lắng nghe thật sự, hiểu được điều mình cảm thấy, và giữ gần những người quan trọng đều bảo vệ sức khỏe và trái tim ta. Đó là nhu cầu mà Murror được tạo ra để đáp lại: một người bạn dịu dàng lắng nghe, ghi nhớ điều quan trọng với bạn, và giúp những đêm nặng nề tìm thấy một buổi sáng nhẹ hơn.
Bạn không phải mang nó một mình
Bắt đầu miễn phí, bất cứ giờ nào trong đêm.
Murror là người bạn đồng hành để soi chiếu và kết nối. Đây không phải trị liệu hay chăm sóc y tế. Nếu bạn đang khủng hoảng, hãy liên hệ dịch vụ khẩn cấp địa phương hoặc đường dây hỗ trợ.
Nguồn: Tổng Y sĩ Hoa Kỳ, Đại dịch Cô đơn và Cô lập của chúng ta (2023); Gallup, theo dõi cô đơn hằng ngày (2024); Holt-Lunstad và cộng sự, phân tích tổng hợp về quan hệ xã hội và nguy cơ tử vong (2015); Viện Hàn lâm Quốc gia Hoa Kỳ, Cô lập Xã hội và Cô đơn ở Người lớn tuổi (2020); Chỉ số Cô đơn Cigna/Evernorth (2021).